Aquí encontrarás contenido seleccionado cuidadosamente para expandir tu entendimiento sobre el sistema nervioso, el cuerpo y la mente y así integrar de mejor manera lo vivido en nuestras experiencias.
Podcasts
Voces que exploran la respiración consciente, la regulación emocional, la neurociencia y el bienestar con rigor y profundidad.
Therapy Chat: El Podcast de Laura Reagan que Lleva las Herramientas de la Terapia a tu Vida Cotidiana Hay una brecha enorme entre lo que
Ten Percent Happier: El Podcast de Dan Harris que Convierte el Escepticismo en la Mejor Razón para Meditar Si alguna vez has escuchado hablar de
On Being: El Podcast de Krista Tippett que Hace Espacio para las Preguntas que Más Importan Hay preguntas que no tienen respuesta en Google. Preguntas
Feel Better, Live More: El Podcast del Dr. Chatterjee que Reconecta la Ciencia con tu Vida Diaria Vivimos en la era de la información médica
Entiende tu Mente: El Podcast de Psicología que Necesitas Escuchar ¿Cuántas veces has reaccionado de una forma que no entendías del todo? ¿Cuántas veces has
Documentales
Ventanas audiovisuales al potencial humano, la mente, el cuerpo y las prácticas que los transforman.Ventanas audiovisuales al potencial humano, la mente, el cuerpo y las prácticas que los transforman.
The Wisdom of Trauma: El Documental del Dr. Gabor Maté que Redefine el Trauma como Punto de Partida, No como Destino Hay una frase que
The Mind, Explained: La Serie de Netflix que Hace que Entender tu Cerebro Sea lo más Accesible que Has Visto Existe una brecha entre lo
Stutz: El Documental de Jonah Hill que Convierte una Sesión de Terapia en uno de los Actos de Honestidad más Raros del Cine Hay algo
Heal: El Documental que Demuestra que el Cuerpo Sabe Más de lo que Nos Han Enseñado Existe una pregunta que la medicina convencional ha tardado
Free Solo: El Documental que Muestra lo que Ocurre Cuando un Ser Humano se Compromete Completamente con Algo El 3 de junio de 2017, a
Libros
Una biblioteca esencial para quien quiere ir más profundo en la ciencia y la experiencia del bienestar somático.
Why Zebras Don’t Get Ulcers: El Libro de Sapolsky que Explica Por Qué el Estrés Humano es Distinto a Cualquier Otro Una cebra está pastando
The Creative Act: El Libro de Rick Rubin que Redefine la Creatividad como una Forma de Estar en el Mundo Hay libros que te enseñan
Polyvagal Theory in Therapy: El Libro de Deb Dana que Te Enseña a Leer tu Sistema Nervioso desde Adentro Hay momentos en que algo dentro
Dopamine Nation: El Libro de la Dra. Lembke que Explica Por Qué Vivimos Ansiosos en el Mundo más Cómodo de la Historia Nunca en la
Breath: El Libro de James Nestor que Revela Por Qué la Respiración lo Cambia Todo Respiras unas veinticinco mil veces al día. Lo haces mientras
Blogs
Reflexiones, herramientas y contenido original desde nuestra práctica para llevar el trabajo al día a día.
Scientific American: La Publicación que Lleva la Ciencia más Rigurosa del Mundo a Cualquier Persona Curiosa Hay una distinción que vale la pena hacer explícita
PubMed: Por Qué Todo lo que Hacemos en Resonamos Tiene Respaldo en la Ciencia En el mundo del bienestar abundan las promesas. Técnicas que “transforman
Respiración Táctica: La Técnica que los Navy SEALs Usan Bajo Presión Extrema y Tú Puedes Usar Hoy Imagina el momento de mayor presión que hayas
